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집밥 다이어트 따라했다가 조리법 착각으로 칼로리 2배 섭취된 배경

집밥 다이어트 따라했다가 조리법 착각으로 칼로리 2배 섭취된 배경

SNS에서 유행하는 저칼로리 집밥 레시피를 그대로 따라 했다가 오히려 체중이 늘어나는 당혹스러운 경험을 직접 겪어봤습니다. 건강식이라는 이름 뒤에 숨겨진 조리법의 함정을 …
프리랜서 야식 습관 고치는 현실적 조리 팁

프리랜서 야식 습관 고치는 현실적 조리 팁

반가워요. 10년 차 생활 밀착형 블로거 홈쿡 레시피 윤서연입니다. 프리랜서로 집에서 일하다 보면 가장 큰 적이 무엇인지 다들 공감하시죠? 바로 밤마다 찾아오는 야식의 유…
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